Lichaamswerk

Lichaamswerk, ook wel lijfwerk genoemd, neemt het lichaam als uitgangspunt. Lichaamswerk gebruikt de intelligentie van je lijf om jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn te bevorderen. De onderdelen zijn namelijk volgens verschillende lichaamswerk theorieën onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.

Image

Hoe werkt lichaamswerk?

Een lichaamsgerichte therapie sessie bij Studio Liefde duurt tussen 1 en 2,5 uur (afhankelijk van de techniek) en wordt vaak vergezeld door mooie muziek. Binnen Studio Liefde pas ik technieken zoals ademwerk, inspannings-, ontladings- en ontspanningsoefeningen, focusing, stemwerk en energetisch massage toe. Vanuit liefdevolle ondersteuning gaan we samen op zoek naar de techniek die het beste bij je past zodat je kan ontdekken welk verhaal jouw lichaam je vertelt.

Inmiddels is bekend dat trauma zich vastzet in het lichaam in bijvoorbeeld de grote psoas spier (heupspieren). Deze spier zend via het sympathische zenuwstelsel steeds informatie naar de hersenen waardoor je in het hier en nu geraakt kan worden door pijn uit het verleden. Het lichaam vergeet namelijk traumatische ervaringen niet wanneer het niet de juiste uitlaatklep heeft.

Voorbeeld: Je hebt een aanrijding gehad en bent enorm geschrokken. Bij het uitstappen uit de auto merk je dat je trilt. Je moet echter de schade opnemen en zorgen dat je thuis komt. Een paar dagen later merk je dat je angst hebt ontwikkeld om te rijden en dat je erg moe bent. Het trauma van de aanrijding heeft zich vastgezet in je lichaam omdat het niet de ruimte heeft gekregen zich eruit te trillen. Vermoeidheid en angst zijn de signalen die je lichaam uitzendt om gehoord te worden zodat je met aandacht je (fysieke) trauma gaat verwerken.

Bij het voorbeeld hierboven is lichaamsgerichte therapie een heel goede manier om snel aan fysieke traumaverwerking te doen. Hoe langer dit trauma niet de aandacht krijgt die het nodig heeft hoe groter de kans dat het trauma niet alleen fysiek haar sporen achterlaat, maar uiteindelijk ook emotioneel, mentaal en spiritueel.

Gestalttherapie Studio Liefde
“Als je niet volledig ademt, leef je ook niet volledig’Osho

Wat kost het?

Individuele lichaamswerk sessie | €75 – €135,-
Duur: tussen 1,5 uur en 2,5 uur
Voor wie: Volwassenen (18+)  
Brengt: fysieke gezondheid, verbeterde geestelijke gezondheid, verbeterd welzijn zoals zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, coping, veerkracht, persoonlijk empowerment, ontspanning & energie.
Effectief bij: mensen met een diagnose ADD, ADHD, autisme, PTSS, depressie, burn-out, stress, spanning, (fysiek) trauma, gebrek aan energie, vermoeidheid, eenzaamheid.


Lichaamswerk traject | €350,-
Duur: 5 sessies van max 1,5 uur
Voor wie: Volwassenen (18+) die willen werken aan een thema. 
Brengt: fysieke gezondheid, verbeterde geestelijke gezondheid, verbeterd welzijn zoals zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, coping, veerkracht, persoonlijk empowerment, gevoel van verbinding, ontspanning & energie.
Effectief bij: mensen met een diagnose ADD, ADHD, autisme, PTSS, depressie, burn-out en bij stress, spanning, (fysiek) trauma, gebrek aan energie, vermoeidheid, eenzaamheid.

Wat zeggen anderen?

  • “Ik had nooit gedacht dat de zee me zoveel vrede en vreugde zou geven. Zelfs op momenten dat ik echt niet wist hoe ik verder moest gaan in het leven. Met Sabine van Studio Liefde kon ik helemaal mezelf zijn. De verschillende experimenten in de buurt en in de zee en de lichaamswerk technieken naast een Gestalt-basis hebben me geholpen mijn gewaarzijn te vergroten.

    Ik voel me nu meer op mijn gemak en in vrede met mezelf. Ik ben meer medelevend en ervaar geen angst meer. Ik raad surftherapie ten zeerste aan! “

    Saskia, 40 jaar (Surftherapie)

  • Tijdens surftherapie maak je echt weer contact met jezelf. En van daaruit heb je de behoefte om anderen te steunen en word je zelf gesteund. Je wordt er eigenlijk alleen maar sterker van. De begeleiding van Sabine was super prettig. Zeker de eerste omtmoeting met een groep heb je dat gewoon nodig. Van nature ga je de kat uit de boom kijken. En omdat Sabine heel erg energiek is en iedereen meeneemt gaat iedereen gewoon meedoen aan het proces. Het is echt een cadeautje aan mezelf.

    Ik raad iedereen dus aan mee te gaan! Het is echt een cadeautje aan jezelf! “

    Martin, 41 jaar (Surftherapie)

  • “Na de behandeling bij Sabine voel ik me bijna niet meer schuldig als ik een keuze maak die beter is voor mezelf en minder voor de ander. Vroeger paste ik mij altijd aan, omdat ik vaak ook niet echt ergens een probleem van inzie…of het vermoeiend vond om er een onnozele discussie van te maken. Maar nu geef ik direct aan hoe ik het zie en wat ik wil! Thnxxxxxx voor jouw hulp Sabine!”

    Annemijn, 29 jaar (4Dim massage)

Ik ben geinteresseerd in Lichaamswerk


Ben je nieuwsgierig geworden naar wat Lichaamswerk voor jou kan bijdragen?

Bij Studio Liefde begeleid ik je met liefde, vanuit ervaring en nieuwsgierigheid naar het verhaal van jouw lichaam. Vind jij het jezelf waard jouw volledige potentie tot bloei te laten komen door middel van Lichaamswerk op basis van Gestalt coaching? Maak hieronder dan gauw een afspraak of neem contact met mij op.

Naam *

E-mail *

Ik ontvang graag informatie over:

GestalttherapieGestalt Coaching en CounselingLichaamswerkSurftherapieKnuffeltherapieMassage

Bericht

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

Contact