Surftherapie

Doe (gratis) mee met Surfmantel Project 2024

Ben jij Hagenaar en wil jij in de golven (van het leven) aan jouw vitaliteit en mentale welzijn werken? Doe dan mee met Surfmantel Project!

Iedere sessie behandelen de coaches en vrijwilligers een thema. Dat kan zijn: zelfvertrouwen, faalangst, prestatiedruk, somberheid, veiligheid, samenwerking of zelfcompassie etc. Natuurlijk leer je al surfend met de ‘flow’ van het leven mee te (blijven) gaan.

Wat brengt dit project jou? 
* leiderschap / mentorschap
* verbeterde veerkracht (omgang met stressoren)
* samenwerkingsvaardigheden
* emotionele regulatie
* verantwoordelijkheidsgevoel
* plezier, spelen

Ben je een Hagenaar (15+_ en wil je deelnemen aan dit project? 
Geef je voor het gehele Surfmantel Project op (10 indoor-, en 10 surfsessies) of alleen voor 5 surf sessies (Starters Sessies) via het contactformulier onderaan deze pagina.


Vermeld in je aanmelding je motivatie om mee te doen en of je je voor Surfmantel Project of de Starters Sessies opgeeft.

Studio Liefde voert Surfmantel project uit in opdracht van Stichting Soul Surfers. dat met bijdrages van de gemeente Den Haag, Fonds 1818 en het Haagse Groene Kruisfonds gefinancierd is. Het Surfmantel Project vind tussen mei en november plaats in Den Haag.

NB: Pagina over surftherapie, de Soul Surfers Programma's en Surf Therapy Travel gaat verder na de mini docu van Frank van Leeuwen die hij maakte van Sabine van Studio Liefde en cliënt Mahfoud over surftherapie.

Surftherapie Studio Liefde

Surftherapie combineert de therapeutische elementen van de zee met het avontuur van surfen om het fysieke en mentale welzijn van kinderen, jongeren en volwassen te vergroten. Surftherapie is wetenschappelijk bewezen effectief en draagt bij aan groei op verschillende fysieke en mentale gebieden.

Studio Liefde organiseert vanuit haar dienst Surf Therapy Travel dit jaar een Surf Therapy Camp Retreat. Het retreat wordt gehouden in San Vicente de la Barquera in Noordwest Spanje van 26 oktober tot en met 2 november 2024. Voor meer informatie of om je aan te melden vul je het contactformulier op de website van Surf Therapy Travel in of stuur je een e-mail naar info@surftherapytravel.com.

Ook organiseert Studio Liefde surftherapie programma's in Den Haag. Alle surftherapie programma's en privé sessies van Studio Liefde promoten:

  • Fysieke gezondheid
  • Verbeterde geestelijke gezondheid
  • Verbeterd welzijn zoals:  zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid coping, veerkracht, persoonlijk empowerment, gevoel van verbinding, ontspanning & energie.

Surftherapie kan positieve effecten hebben op kinderen, jongeren en volwassenen met:

  • ADD / ADHD
  • Autisme
  • PTSS, (Post-traumatische stress stoornis)
  • Depressie
  • Burn-out
  • En bij stress, spanning, (fysiek) trauma, gebrek aan energie & zelfvertrouwen, vermoeidheid, eenzaamheid.

Soul Surfers surftherapie programma's

    Surftherapie groepen bestaan uit minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers. De kinder-, en jongeren surftherapie programma's (tot 18 jaar) vinden plaats op vaste tijden en dagen. De sessies duren gemiddeld 2 uur.

    Volwassenen kunnen een rittenkaart voor een surftherapie programma kopen waarmee ze 6 sessies kunnen deelnemen. De sessie gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Tijd en datum wordt samen afgestemd.

    Individuele surftherapie sessies duren +/- 2 uur waarvan 1 tot 1,5 uur gesurfd wordt. Deze sessies kunnen per keer geboekt worden of in een traject van 6 sessies.

    Iedere deelnemer aan een surftherapie programma ontvangt vanaf zomer 2024 een Soul Surfers werkboek. Dit werkboek stimuleert je ontwikkeling ook tussen de sessies door!

    NB: Komen onderstaande data en tijden niet uit voor je kind of jezelf? Schroom dan niet toch contact op te nemen. Studio Liefde kijkt graag samen met jou wat er mogelijk is. 


    Surf Kids

    Soul Surfers Kids
    6 - 10 jaar | €495,- p.p.
    Duur: 6 surftherapie sessies van 2 uur in een groep waarvan 1 tot 1,5 uur surfen, inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Start: iedere woensdag vanaf 12-6-2024 van 15.30 - 17.30 uur

    Geef je op!

    Surf Legends

    Soul Surfers Legends 
    18+  jaar | €395,- p.p.
    Duur: 6 surftherapie sessies van 2 uur in een groep waarvan 1 tot 1,5 uur surfen, inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Start: in overleg 

    Geef je op!

    Surf Tribe

    Soul Surfers Tribe
    11 - 15  jaar | €395,- p.p.
    Duur: 6 surftherapie sessies van 2 uur in een groep waarvan 1 tot 1,5 uur surfen, inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Start: iedere vrijdag vanaf 15-6-2024 van 16.00 - 18.00 uur

    Geef je op!

    Privé sessie

    Soul Surfers privé sessie
    Alle leeftijden | €150,-
    Duur: 2 uur surftherapie waarvan 1 tot 1,5 uur surfen inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Periode: In overleg

    Geef je op!

    Surf Stars

    Soul Surfers Stars 
    16 - 18  jaar | €395,- p.p.
    Duur: 6  surftherapie sessies van 2 uur in een groep waarvan 1 tot 1,5 uur surfen, inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Start: iedere donderdag vanaf 13-6-2024 van 18.30 -20.30 uur

    Geef je op!

    Begeleidings traject

    Soul Surfers Traject
    Alle leeftijden| €795,-
    Duur: 6 privé surftherapie sessies van 2 uur waarvan 1 tot 1,5 uur surfen inclusief materiaal en Soul Surfers Flow Boek
    Periode: In overleg

    Geef je op!

    Hoe werkt surftherapie?

    Als je surft, laat je hormonen vrij die je nodig hebt om je goed te voelen. Adrenaline en vooral dopamine. Surfen nodigt je ook uit in het hier en nu te zijn. De zee is meedogenloos en zal je van je voeten vegen op het korte moment dat je niet oplet. Overspoeld worden of uit balans raken zijn ervaringen die vaak verband houden met dingen die in je leven gebeuren. Het kan betrekking hebben op de momenten dat je je hulpeloos voelde, je niet gehoord voelde of onbemind. Deze ervaringen kunnen de oorzaak zijn van trauma, stoornis of depressie. De zee kan je op weg helpen of je persoonlijke ontwikkeling en genezingsproces voortzetten. 

    Aan het begin en einde van de surftherapie sessie deel je wat jou op dit moment bezig houdt en wat je tijdens de sessie geleerd hebt over jezelf. Ik, Sabine, zal als therapeut vragen stellen zodat jij de antwoorden kan geven op dat wat je tegenhoudt van het leven te genieten of wat het moeilijk maakt de patronen te doorbreken die jouw tegenhouden te krijgen waarnaar je die van binnen verlangt.

    De zee oordeelt niet en toch kan ze veel uitdaging en vreugde brengen. Ze behandelt echt iedereen op dezelfde manier, wat het voor jou gemakkelijk maakt om haar te respecteren, accepteren en lief te hebben. Vertaal dat naar je eigen leven en je bent op een hele actieve en sportieve manier bezig met jouw groei!

    Surftherapie is gezond

    “Er is geen betere manier leren meegaan met de “stroom” van het leven dan door te surfen. De oceaan vraagt namelijk om afstemming op haar omstandigheden. Ze daagt je uit, speelt met je grenzen, checkt je emoties en brengt kracht en rust. Door te reflecteren op dat wat je in zee ervaart word je je bewust van wie je bent en wat je écht wilt en nodig hebt in je leven.”Sabine Wensink

    Wat zeggen anderen?

    • "Ik had nooit gedacht dat de zee me zoveel vrede en vreugde zou geven. Zelfs op momenten dat ik echt niet wist hoe ik verder moest gaan in het leven. Met Sabine van Studio Liefde kon ik helemaal mezelf zijn. De verschillende experimenten in de buurt en in de zee en de lichaamswerk technieken naast een Gestalt-basis hebben me geholpen mijn gewaarzijn te vergroten.

      Ik voel me nu meer op mijn gemak en in vrede met mezelf. Ik ben meer medelevend en ervaar geen angst meer. Ik raad surftherapie ten zeerste aan! "

      Saskia, 40 jaar (Surftherapie)

    • "Voor mij was het Soul Surfers Project echt een avontuur. Het was leerrijk. Ik had mooie momenten, ik had frustraties, ik had echt tijd om mezelf weer te le reen kennen. Ik ben opgegroeid met de overtuiging dat je je gevoelens niet mag laten zien. Ik leerde tijdens het surftherapie programma dat dit geen zwakte is maar juist heel menselijk. En dat is hartstikke mooi!" 

      Ramses, 24 jaar (Surftherapie)

    • Tijdens surftherapie maak je echt weer contact met jezelf. En van daaruit heb je de behoefte om anderen te steunen en word je zelf gesteund. Je wordt er eigenlijk alleen maar sterker van. De begeleiding van Sabine was super prettig. Zeker de eerste omtmoeting met een groep heb je dat gewoon nodig. Van nature ga je de kat uit de boom kijken. En omdat Sabine heel erg energiek is en iedereen meeneemt gaat iedereen gewoon meedoen aan het proces. Het is echt een cadeautje aan mezelf.

      Ik raad iedereen dus aan mee te gaan! Het is echt een cadeautje aan jezelf! "

      Martin, 41 jaar (Surftherapie)

    Ik ben geinteresseerd in Surftherapie


    Ben je nieuwsgierig geworden naar wat surftherapie voor jou kan betekenen? Of wil je je aanmelden voor een programma of het Surfmantel Project van Stichting Soul Surfers?  Vul dan hier het formulier in! 

    Zet een vinkje voor de optie surftherapie en geef in het bericht aan voor welk programma je jezelf of iemand anders op wilt opgeven.

    Meer informatie opvragen mag ook! We kunnen ook samen kijken of surftherapie iets voor jou of je dierbare is!

      Naam *

      E-mail *

      Telefoonnumer

      Ik ontvang graag informatie over:

      GestalttherapieGestalt Coaching en CounselingEFT /TappingLichaamswerkSurftherapieMassage

      Bericht

      Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht

      Dit formulier vraagt je naam en e-mail adres zodat Sabine van Studio Liefde met je kan communiceren. Je gegevens worden nooit aan derden verstrekt.

      Contact